Riscurile abuzului de sare

Abuzul de sare creste riscul aparitiei hipertensiunii arteriale si producerii bolilor cardiovasculare, chiar si la copiii mici. De asemenea, ii predispune la afectiuni ale rinichilor, cancer gastric si/sau osteoporoza.

Atentie! Si deficitul de sare este la fel de periculos pentru cei mici. Nu incerca sa obisnuiesti copilul sa manance complet fara sare si sa alegi din comert doar acele alimente care nu o contin.

Scaderea sodiului din sange conduce la hiponatremie, o afectiune care se manifesta prin greata, varsaturi, ameteala sau crampe musculare si care poate degenera in complicatii.