Alimentatie Copii

Rontaitul, alimentele prea grase si prea mult zahar contribuie la dezorganizarea structurii meselor copiilor.
Inca de la o varsta frageda, trebuie evitat rontaitul. Rontaiala taie pofta de mancare pentru mese si poate creste cu 30% aportul de calorii. Acordati prioritate feculelor si zaharurilor lente: paine, paste fainoase, orez si cartofi care satura bine si pentru mult timp. In schimb, cerealele complete trebuie evitate la cel mic, care le digera prost.