Ce mananci ca sa vezi bine

Beta-carotenul este esential pentru producerea de vitamina A, necesara la randul ei pentru o vedere… ca de vultur. Beta-carotenul din morcovi este mai bine absorbit atunci cand este consumat impreuna cu grasimi bune, cum este uleiul de masline. Asadar, mananca humus (care contine ulei de masline) cu betisoare de morcov (in loc de paine) si ochii tai vor primi cel mai bun „tratament”.