Archive for ‘Sfaturi practice’

Iepurasul, prieten cu  Micii Ecologisti

Buna dimineata dragii mei! Nu uitati de jocul pe care Samburel si iepurasul de la savana vi l-au propus! Folositi sabloanele cu forme de iepurasi si pigmentii colorati primiti la plantare, creati ceva frumos cu ele si rugati parintii sa trimita fotografia voastra alaturi de opera iesita din manutele voastre pe adresa contact@familiesanatoasa.ro. Astfel va veti regasii la loc de cinste in albumul “Mari Mesteri Mari” creat pe FB. Toata lumea va putea admira lucrarile vostre si va vedea ce iscusiti si creativi sunteti. Multa bafta tuturor!...

Ne pregatim de plantare (28 martie 2015 si 7 aprilie 2015)

Bine v-am regăsit, dragii mei voinici! Așadar nu-i glumă, cu mic cu mare ne vom strânge și vom planta împreuna a opta și a noua Pădure Mic și ecologist! Asa cum deja ne-am obișnuit și cum ne este deja în natura sa facem. Suntem mai aproape cu un pas de planul nostru de a da naștere cat mai multor păduri frumoase. E primăvara nu numai în calendar, ci și în sufletele noastre. Simțiți, nu-i asa!? Suntem plini de energie și voie buna , dar și de avânt și determinare! Vă gândiți la ce mă gândesc și eu ?! Vă gândiți la reîntâlnirea noastră din data de 28 martie sau cea din 7 aprilie? Perfect! Și eu tot la asta mă gândesc aproape continuu! Nu mai pot de nerăbdare! Rămâne cum am stabilit, adică să ne vedem la Balta Neagră – comuna Nuci, Snagov Ilfov, să fim muuuulţi și să plantăm muuuulţi stejari și frasini. Hărțile cu locația exacta, de mai jos, sunt pentru părinți. Intrarea de la sosea pe drumul forestier (90 grade; per...

Shaorma de casa, gustoasa si sanatoasa

Copilul tau se da in vant dupa shaorma? Pai… acest tip de aliment fast food este bogat in grasimi si contine maioneza sau sosuri bogate in saruri. Adica este o gustare foarte nesanatoasa. Incearca sa-i prepari tu, acasa, produsul pe care il apreciaza atat de tare, pentru a te asigura ca mananca sanatos. Este foarte simplu ce ai de facut: cumpara lipie, incalzeste-o si umple-o cu multe legume (castraveti, cartofi fierti, ardei, ceapa, pastai, fasole) si putin piept de pui ori la gratar sau cubulete de carne de vita fiarta. Peste toate acestea presara patrunjel in exces, iar shaorma „de casa” este gata!...

Semnificatia si efectele psihologice ale aranjamentelor florale

Asa cum v-am promis intr-un articol anterior, astazi vom aborda terapia florala prin prisma semnificatiei psihologice a aranjamentelor florale. Simbolistica generala o cunoastem cu totii…trandafirul rosu exprima dragostea, cel alb puritatea si asa mai departe. Dar oare un aranjament din mai multe tipuri de  flori mai simbolizeaza ceva? La ora actuala, cele mai puternice declaratii si cele mai sincere urari sunt insotite de felurite aranjamente florare. De unde stim ce transmit, inconstient, aceastea? Din ce ne putem da seama daca un aranjament este potrivit sau nu? In randurile ce urmeaza, va prezentam ce efecte au diverse aranjamente florale. Cand alegem un aranjament floral, trebui sa tinem cont ca acesta sa formeze prin elementele lui, un intreg. Un numitor comun trebuie sa existe in buchetele sau cosuletele oferite. Acest numitor comun este fie o paleta de culori, fie un gen de plante, fie o tema. Bineinteles ca aproape intotdeauna va exista si un element cotrastant printre...

Pacientii romani cu poliartrita reumatoida, mai bine informati decat pacientii europeni

Romania a fost inclusa, pentru prima oara, in cel mai mare raport realizat la nivel global pe pacientii cu artrita reumatoida. Conform acestui raport, peste 60% dintre pacienti detin informatii corecte cu privire la afectiune si peste 70% au un plan de gestionare a bolii pe termen lung stabilit impreuna cu medicul lor. 73% dintre pacientii din Romania considera ca artrita reumatoida este cel putin la fel de severa ca orice alta boala cronica, in timp ce in Europa procentul este de 83%, iar la nivel mondial de 75%.  Raportul a fost dat publicitatii cu ocazia evenimentului "RA: Join the Fight" (Fiti alaturi de noi in lupta impotriva artritei reumatoide) in cadrul Congresului EULAR (Liga Europeana Contra Reumatismului) si a fost realizat pe 10.171 pacienti din 42 de tari.  „Cifrele din studiu reflecta o realitate imbucuratoare: pacientii romani sunt informati cu privire la boala, sunt constienti ca este o boala severa, progresiva si au un plan de gestionare a bolii pe termen lun...

2013 09 Jul

Ramai tu insati

Posted by in Sfaturi practice on July 09, 2013
Ramai tu insati

  Campania de comunicare Ramai tu insati sustine, prin informare si consiliere, femeile cu cancer la san din Romania Cancerul avansat la san ataca in fiecare an peste 10.000 de femei din Romania In prezent, in Romania sunt diagnosticate in fiecare an in jur de 10.000 de paciente cu cancer de san avansat sau metastatic. Daca in 1960 mortalitatea era de 11,2 la 100.000 de femei, in 2008 urcase la 27,51 la 100.000 de femei. Estimarile arata ca acest procent este in continua crestere, in Romania dar si in lume.     ″In urma cu doi ani, Romania era tara cu cea mai mare rata a mortalitatii din Uniunea Europeana. Aceasta rata a crescut direct proportional cu incidenta. Din pacate, in Romania diagnosticarea in stadiul IV este frecventa″, declara dr Dana Stanculeanu, medic primar oncolog la Institutul Oncologic Bucuresti.     ″Impactul emotional la aflarea diagnosticului este este foarte puternic. Tocmai de aceea, consilierea psihologica este mai m...

2013 15 Jun
Nu primeste destul lapte!

Motivul principal pentru care majoritatea mamicilor renunta sa-si alapteze pruncii la san este tocmai temerea ca micutul nu primeste suficient lapte! Din pacate, in marea majoritate a cazurilor aceasta decizie este luata in pripa. Pentru a nu cadea in aceasta greseala, verifica urmatoarele semne si numai daca acestea sunt indeplinite, poti incepe (la recomandarea medicului pediatru) o alimentatie mixta (de preferinta cu lapte formula adaptat pentru aceasta varsta si nu cu lapte de vaca). Semne sigure ca nu primeste destul lapte: O crestere in greutate nesatisfacatoare - la doua saptamani de la nastere micutul cantareste mai putin decat la nastere sau in decursul primei luni de viata a castigat in greutate mai putin de 500 de grame. Urineaza putin si concentrat - face pipi rar si colorat in galben mai inchis, puternic mirositor. Semne posibile: Sanii mamei nu si-au marit volumul in timpul sarcinii. Dupa nastere nu s-a instalat lactatia - la stoarcerea sanul...

2013 11 Jun

Stiati ca…

Posted by in Sfaturi practice on June 11, 2013
Stiati ca…

Legumele verzi se vor pune la fiert numai in apa fier­binte. Pentru a fi cat mai gustoase legumele se fierb la foc mic. Legumele uscate, dupa ce au fost tinute la inmuiat in apa calduta, se vor pune la fiert in apa rece. Pentru a le spori gustul si continutul in vitamine, din salate nu trebuie sa lipseasca mararul sau patrunjelul. Ceapa isi va pierde din iuteala si va fi mult mai gus­toasa intr-o salata daca, dupa ce a fost taiata, este frecata cu putina sare si apoi stoarsa....

2013 26 May
Sfaturi practice…din bucatarie

Daca pregatesti maioneza, tine uleiul si ouale la tem­peratura camerei cateva ore inainte, astfel ca ingredientele sa aiba aceeasi temperatura. Pune o lingurita de apa foarte rece in maioneza care ti se pare ca se taie, dar continua sa freci si aceasta se va repara.  Pentru a nu-i incetini fierberea, in orezul cu lapte zaharul se va pune la sfarsit.  Puiul la cuptor se va rumeni mai frumos daca, dupa ce a fost uns, il pudram cu faina.  Daca presari putin zahar peste uleiul incins, clatitele nu se vor mai lipi de tigaie. Pestele se spala in apa rece, dar nu se tine in apa. Ast­fel carnea sa absoarbe apa si nu se rumeneste frumos. Cand pregasti omleta, pune in castronul in care bati ouale 2-3 cuburi mici de unt, si preparatul va fi mai afanat. Daca uleiul sau grasimea din tigaie s-au aprins, nu tur­na apa, ci acopera cu capacul... ...

Sfaturi practice…infuzia si decoctul

Infuzia - se prepara din frunze, flori, tulpini ierboase, care se maruntesc, se pun intr-un vas cantitatile necesare, dupa care se toarna apa clocotita. Se acopera si se lasa circa 20 minute, dupa care se strecoara si se consuma. Decocturile - se prepara din radacini, rizomi, coaja, seminte. Acestea se maruntesc, se pun intr-un vas peste care se toarna apa clocotita. Se lasa la fiert in functie de fiecare reteta, iar dupa circa 30 minute, timp in care lichidul a stat in repaus, se strecoara, se completeaza cu apa fiarta si racita pana la volumul initial, dupa care se serveste....