Cacao la fiecare mic dejun

Un principiu alimentar deosebit de important, recomandat de pediatri: o cana de cacao sau un produs preparat cu aceasta, la fiecare mic dejun. Poti folosi cacao cu lapte adaugata in bolul cu cereale sau, pur si simplu, o cana de cacao fierbinte.

Beneficiile pentru copilul  sunt remarcabile, caci aceasta contine flavonoizi benefici pentru sanatatea micutului. Flavonoizii din cacao previn foarte multe boli, reduc riscul afectiunilor tumorale, sporesc semnificativ randamentul intelectual si tonifica sistemul cardiovascular al copilului.

Un mic dejun complet inseamna: un bol de lapte cu cereale, un fruct sau o leguma proaspata, putine gra­simi: unt pe paine prajita, ulei de masline sau cateva arahide si o sursa de proteine: carne, ou, soia, branza sau cascaval.